Bebeluşii

Rețete delicioase de terci de fructe pentru bebeluși constipați

Rețete delicioase de terci de fructe pentru bebeluși constipați


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Odată ce a început alimentarea complementară, unii episoade de constipație la copil. Părinții observă că are mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână și că manifestă alte disconforturi cu plâns, cum ar fi distensie abdominală și / sau durere atunci când expulzează scaunul, deoarece este greu și uscat. Porciurile de fructe sunt un remediu excelent pentru bebelușii constipați și, prin urmare, în articolul următor veți găsi câteva idei.

Potrivit raportului „Constipație și encopresoză”, publicat de Asociația Spaniolă de Pediatrie, „nou-născuții și sugarii hrăniți cu alăptare au de obicei cel puțin două intestine pe zi. Bebelușul cu hrănire complementară va avea cel puțin trei pe săptămână, iar copilul mai mare, doi pe săptămână. '

Pe baza acestei reguli, principalul punct de atenție pentru părinții cu copii constipați este hrănirea. Înainte de a încerca orice remedii la domiciliu sau medicamente contra-counter, haideți să analizăm modul în care au fost mesele pe care le-am oferit copilului în ultimele zile.

Un exces de proteine ​​și grăsimi contribuie la întărirea scaunului. Lipsa de hidratare și mica activitate fizică sunt, de asemenea, factori care duc la constipație. De aici importanța de a oferi bebelușilor noștri o varietate de alimente, care le permit să aibă o dietă echilibrată în ceea ce privește nutrienții, în timp ce corpul lor își adaptează procesul de digestie la noutățile pe care le primește.

Este necesar să vă asigurați că bebelușul bea apă, deoarece în acest fel rămâne hidratatși vă ajută să vă îmbunătățiți digestia, făcând scaunul mai moale și mai ușor de trecut. O dietă bună de fibre este necesară și în dieta lor, deoarece crește volumul masei fecale și face ca eliminarea sa să fie mai confortabilă.

În fructe avem o sursă foarte bună atât de apă, cât și de fibre, pe lângă conținutul ridicat de vitamine și minerale, și găsim pe piață o mare varietate dintre ele precum pere, prune, măr, struguri, banane coapte, mango, papaya , ananas, printre altele, care au o aromă plăcută și versatilitate pentru prepararea lor.

Astăzi vă aducem câteva idei de terci de fructe pe care le poți oferi copilului tău, pentru a vă ajuta să vă mențineți digestia în ton și pentru a preveni constipația.

ingrediente: 2 căni de lapte, ½ cană de ovăz și 1 măr (fără piele sau semințe)

preparare: Cojiți și tocați mărul, puneți-l într-o oală cu laptele. Adăugați ovăzul și fierbeți aproximativ 15 minute. Lăsați-l să se odihnească și prelucrați în blender până obțineți o cremă omogenă.

ingrediente: 2 căni de apă, ¼ cană de ovăz și ½ ceașcă de prune

Mod de preparare: introduceți prunele în blender cu o cană de apă, lăsați-le să se odihnească în timp ce gătiți ovăzul timp de 5 minute cu cealaltă cană de apă. După ce ovăzul este gătit, strecurați-l și puneți-l în blender. Amestecă toate ingredientele până obții o cremă netedă.

ingrediente: 1 cană de lapte sau iaurt, 30 de grame de măr (fără piele sau semințe) și 30 de grame de banane coapte.

Mod de preparare: Puneți laptele și fructele în blender și procesați până obțineți o cremă. Va deveni o gustare delicioasă pe care o puteți oferi bebelușului și la temperatura camerei sau un pic mai răcoros, ceea ce va fi util în cazul în care acesta este cu un disconfort din dinți.

ingrediente: ½ portocaliu, ½ banane coapte, 5 struguri (cu piele și semințe) și 1 prună (picată).

Mod de preparare: Strângeți portocala și așezați toate ingredientele în blender, unde veți prelucra până când devine cremos.

ingrediente: ¾ ceașcă de apă fierbinte fierbinte și 5 prune (puse).

Mod de preparare: Puneți prunele într-un recipient, acoperiți cu apa fierbinte și lăsați să se odihnească, acoperite, aproximativ 30 de minute. După ce s-au hidratat complet, introduceți fiecare prună în blender, adăugați 2 linguri de lichid unde au fost hidratate și amestecați până obțineți o cremă. Dacă considerați că este prea groasă, puteți adăuga puțin mai mult din aceeași apă și puteți continua prelucrarea până când veți obține textura dorită, care știți că va fi pe placul bebelușului. Acest amestec poate fi combinat și cu puțină iaurt pentru a obține un desert pentru o gustare pentru adulți și copii.

ingrediente: ½ cană de mango (fără piele), ½ ceașcă de papaya (fără piele sau semințe) și ½ pahar cu apă.

Mod de preparare: Puneți toate ingredientele în blender și procesați până obțineți o cremă.

ingrediente: ½ cană de ananas (ananas), 2 lingurițe de chia hidratată și ½ pahar de apă.

preparare: Pentru a hidrata chia, așezați-o într-un pahar și acoperiți-o cu apă, lăsați-o să se odihnească timp de 1 oră și strecurați. Puneți ananasul împreună cu chia în blender și prelucrați până obțineți o cremă.

ingrediente: 1 cană de apă, ¼ cană de ovăz și ½ cană de mango (fără piele)

Mod de preparare: Într-o oală, puneți apa și ovăzul, gătiți 5 minute. Se strecoară și se așază într-un blender împreună cu mango. Procesați până obțineți o consistență cremoasă.

ingrediente: 3 granadillas și 1 măr (fără piele sau semințe)

Mod de preparare: Tăiați granadilele și așezați-le într-un colizor pentru a-și separa sucul de semințele lor (vă puteți ajuta cu o lingură). Apoi puneți sucul în blender și adăugați mărul în bucăți. Procesați până obțineți o cremă.

Dacă combinați mâncarea pentru bebeluși cu o altă metodă de hrănire complementară, cum ar fi Weaning Baby Led (BLW), puteți oferi copilului dvs. fructe în bucăți. Fructele citrice, cum ar fi portocala și mandarina, se pretează foarte bine în aceste cazuri, pe lângă faptul că sunt o sursă excelentă de apă, fibre, vitamine și minerale.

Practic, toate fructele au ușurința că le poți folosi ca o porție de gustare și, dacă ieși cu copilul, poți să le iei bucățile sau terciul lor într-un recipient, profită de acest avantaj, astfel încât acestea să nu lipsească în dieta zilnică a micuțul tău.

Puteți citi mai multe articole similare cu Rețete delicioase de terci de fructe pentru bebeluși constipați, în categoria Bebeluși de pe site.


Video: Fulgi de Ovăz. Mic Dejun Sănătos (Septembrie 2022).


Comentarii:

  1. Fresco

    este înțeles în două moduri ca acesta

  2. Birdhill

    Toată lumea se teme că este periculos ... plec !!!!!!!

  3. Misho

    Consider ca nu ai dreptate. sunt asigurat. Scrie-mi in PM, discutam.



Scrie un mesaj