Depresia și anxietatea

Impactul psihologic al carantinei coronavirusului asupra copiilor

Impactul psihologic al carantinei coronavirusului asupra copiilor


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Limitarea circulației cetățenilor pe cât posibil este una dintre măsurile pe care autoritățile din întreaga lume le-au recomandat să oprească răspândirea COVID-19 în întreaga lume. Cu toții trebuie să rămânem acasă, cu toate acestea, blocarea și carantina pot avea impact psihologic negativ asupra copiilor (și, de asemenea, la părinți), așa că de această dată avem grijă să găsim o modalitate de a-i reduce consecințele.

Când începe carantina, oamenii „dispar” din viața publică dintr-un moment în altul. Aspectele psihologice și motivaționale ale indivizilor sunt esențiale pentru a asigura succesul acestei măsuri de izolare. Dar Pe măsură ce trec zilele, acestea pot începe să se rostogolească.

Așa cum s-a dovedit, în rândul adulților aflați în închisoare, există un risc mai mare de a suferi de unele probleme psihologice, cum ar fi depresia, detașarea de alții, stresul posttraumatic, mânia sau iritabilitatea crescută, oboseala, insomnia sau angoasa. Efectul acestor complicații poate fi, de asemenea, detectat luni, și chiar ani mai târziu.

Copiii sunt mulți mai rezistent decât adulții la efectele psihologice ale izolării, dar nu sunt complet imune. Schimbarea rutinelor lor, „bombardarea” continuă a știrilor sau posibilitatea de a nu-și satisface nevoile de bază precum alergarea, săriturile, jocul cu prietenii etc. poate provoca stres și are un impact emoțional mare asupra lor.

Diferitele studii care au fost deja efectuate după săptămânile în închisoare, au descoperit că după ce au stat atât de mult acasă, cei mici și-au pierdut obiceiurile și au tendința de a fi mult mai iritabili, ceea ce face atârnări și momente de furie. Există mai mulți experți care vorbesc și despre tristețea copiilor în aceste zile, care poate ajunge la un stres post-traumatic care i-ar afecta pe cei mici pe termen mediu.

În funcție de tipul de personalitate și caracterul copilului, pot apărea efecte psihologice diferite:

- Copii care sunt mai sensibili Ei tind să se simtă foarte copleșiți de stimuli, de schimbări bruște și, mai ales, de stresul emoțional al celorlalți. Aceste tipuri de copii pot plânge mai des și pot suferi tulburări ale somnului, cum ar fi terorismele de noapte sau coșmarurile.

- Copiii cu un temperament dificil Adesea au probleme în a accepta instrucțiuni și reguli și sunt mai susceptibile să răspundă în moduri rele. Aceste tipuri de copii vor avea o rebeliune mai mare împotriva carantinei, pe lângă schimbările de dispoziție și plictiseala.

În cadrul carantinei coronavirus, adulții trebuie să fie activi combate toate efectele psihologice negative asta produce izolare atât în ​​noi înșine, cât și la copii și restul familiei.

În ceea ce privește cei mici, va fi necesar ca:

1. Stabiliți rutine
Sarcina principală a părinților va fi crearea unor rutine care să ofere securitate și stabilitate celor mici în această situație excepțională. Copiii trebuie să înțeleagă că nu este o vacanță. Prin urmare, stabilirea unui program va fi foarte importantă pentru a vă ajuta să știți ce se va întâmpla. Acest „program” va include diferitele ore ale zilei, cum ar fi mese, ore de studiu, sarcini precum curățarea camerei, realizarea patului etc.

2. Fii mai tolerant
În aceste zile copiii și adulții pot fi mai nervoși. Este important să fii puțin mai tolerant cu comportamentul celor mici. Pentru aceasta, va fi important să știți cum să gestionați instrumentele necesare pentru a gestiona situații, cum ar fi lupte între frați, lovituri etc. Adulții trebuie să aibă răbdare, ferm și să folosească bunul simț.

[Citește +: Cum să faci o sticlă de calm de casă]

3. Utilizarea bună a tehnologiei
Consolele, calculatoarele, televiziunea, telefoanele mobile și tabletele pot fi aliați grozavi, mai ales în acele momente ale zilei în care energia copiilor este mai deprimată pentru a desfășura alte tipuri de activități în care este necesară mult mai multă concentrare. Dar întotdeauna controlul utilizării sale!

4. Mențineți contactul cu alte persoane
Suntem „animale sociale” și, ca atare, trebuie să ne raportăm la alți oameni. Va fi important să telefonezi sau să efectuezi apeluri video către prieteni sau familie, pentru a păstra legătura și a combate temerile și incertitudinea acestei situații noi și stresante pentru cei mici.

5. Relaxa
Este necesară combaterea iritabilității. Trebuie să vă calmați și să puneți disconfortul deoparte. Pentru aceasta, părinții pot face turnee îngrijindu-și copiii și își pot lua ceva timp pentru ei înșiși (sau telelucru fără distrageri).

6. Vorbeste cu copiii despre asta
Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să adapteze mesajul pe care doresc să îl transmită vârstei și maturității copiilor lor. Tot ce se spune trebuie să fie adevărat și să folosească sinceritatea.

7. Activități familiale
Nu puteți ieși, dar puteți continua să faceți activități familiale, cum ar fi să vizionați filme împreună, să jucați jocuri de masă etc. Acest lucru îi va ajuta pe cei mici să facă față mai bine izolării.

8. Înțelegeți realitatea pe care o trăim
În manualul oferit de Colegiul Oficial de Psihologi din Madrid (Spania), intitulat „Orientări pentru gestionarea psihologică a carantinei datorate coronavirusului”, se recomandă, de asemenea, să fim conștienți de realitatea pe care o trăim. Din păcate, situația este ceea ce este, trebuie să rămânem acasă pentru ca virusul să nu se răspândească, de aceea trebuie să acceptăm situația și să ne consolidăm știind că, chiar dacă este un sacrificiu, facem ceea ce trebuie; acționăm responsabil.

Puteți citi mai multe articole similare cu Impactul psihologic al carantinei coronavirusului asupra copiilor, în categoria Depresia și anxietatea de pe site.


Video: CORONAVIRUS PE INȚELESUL COPIILOR Ce trebuie să faci pentru ca să nu te îmbolnăvești de coronavirus (Septembrie 2022).


Comentarii:

  1. Curtice

    Este necesar să fii optimist.

  2. Tugrel

    Nu-ți este plăcut?

  3. Bhradain

    Subiect minunat

  4. Hamden

    Informații minunate, foarte valoroase



Scrie un mesaj