Valori

Copiii care dorm prost sunt egali cu copiii nervoși

Copiii care dorm prost sunt egali cu copiii nervoși


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sunetul ceasului cu alarmă este întotdeauna enervant atunci când cineva doarme puțin și prost. Copilul care nu se comportă bine, este neliniștit, impulsiv, nervos sau care arată stângăcie și neatenție, de multe ori se datorează faptului că a dormit prost și puțin.

Problemele sau lipsa somnului în cele mai multe cazuri ajung să afecteze comportamentul copiilor. Copii sănătoși dar care dorm prost și puțin Acestea pot avea aceleași simptome pe care le au copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Aceasta este concluzia unui studiu realizat de Universitatea din Helsinki, Finlanda, publicat în revista „Pediatrics”.

Cercetarea a măsurat somnul a 280 de copii cu vârsta sub șapte ani, cu participarea părinților lor. A fost utilizată actigrafia, o tehnică care constă în înregistrarea mișcărilor mâinii copilului în timpul orelor de somn, care permite detectarea nu numai a tiparelor de somn-veghe, precum și a apneilor nocturne, a insomniei, printre alte probleme. Datele obținute cu această tehnică au fost contrastate cu două chestionare, una despre somn și una despre hiperactivitate, la care părinții copiilor au răspuns. Comentariile părinților cu privire la orele de odihnă ale copiilor lor s-au dovedit a fi incompatibile cu rezultatele actigrafiei. Acest lucru a arătat că nu toți părinții sunt conștienți de timpul real în care dorm copiii lor.

Un copil de șapte ani se odihnește prost când se culcă târziu, se trezește noaptea frecvent și doarme doar câteva ore, adică mai puțin de nouă până la zece ore. Potrivit cercetătorilor, în ultimele decenii, timpul orelor de somn a fost redus în toate țările occidentale. În SUA, o treime dintre copii au un somn inadecvat.

Ce pot face părinții pentru a împiedica copiii să aibă probleme la trezire sau trezire, somnolență în timpul zilei, dureri de cap, nervozitate și iritabilitate? Cercetătorii sunt de acord că este important ca părinții să mențină rutine adecvate în raport cu somnul copiilor lor:

- Asigurați-vă că copiii merg întotdeauna la culcare în același timp.

- Controlați timpul în care copiii sunt expuși la televiziune sau la internet după-amiaza.

- Învățați copiii importanța odihnei adecvate, de asemenea cu exemple.

- Consultați un specialist dacă simptomele unui somn inadecvat persistă.

Puteți citi mai multe articole similare cu Copiii care dorm prost sunt egali cu copiii nervoși, în categoria somnului copiilor la fața locului.


Video: Babies Eating Lemons for the First Time Compilation 2014 (Septembrie 2022).


Comentarii:

  1. Moke

    Adică, permiteți greșeala. Introduceți vom discuta despre asta. Scrie -mi în pm, ne vom descurca.

  2. Samutilar

    Shpashib mare

  3. Merlin

    Wacker, răspunsul ideal.

  4. Fauzshura

    Ai lovit locul.Există ceva în asta și cred că aceasta este o idee foarte bună. Sunt total de acord cu tine.



Scrie un mesaj