Valori

5 mituri despre pâine

5 mituri despre pâine



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Este bine a mânca pâine, sau trebuie să-l elimini din mese? Cât ai nevoie să mănânci? Mai bine natural sau întreg? Îndoielile cu privire la consumul de pâine sunt cele mai variate, deci cunoașterea realității în acest sens alimente Este cel mai bun mod de a avea o dietă sănătoasă și echilibrată în familie.

Consumul de pâine este permis într-un plan de masă sănătos și echilibrat, deoarece este un aliment foarte sănătos pentru organism. Cu toate acestea, a fost mereu insultată de nutriționiști, care au considerat că a contribuit cu calorii negative organismului, lucru care a fost refuzat deoarece pâinea nu îngrășează cu adevărat dacă este consumată în cantități adecvate.

Cu toate acestea, are anumite aspecte de genul acesta oferă nutrienți pentru corp și că, chiar și în porții zilnice mici, ar putea întări sistemul cardiovascular.

1. Pâinea te îngrașăDeși nu este un aliment care trece neobservat în ceea ce privește caloriile, nu este atât de îngrășat precum s-a crezut întotdeauna. Aceasta înseamnă că, recomandat de medici și nutriționiști, consumul de pâine în fiecare zi în porții mici ajută la menținerea liniei.

2. Firimea este mai rea decât crusta: S-a crezut întotdeauna că mâncarea firimiturilor de pâine te îngrașă decât crusta, dar de fapt ambele au un aport caloric similar, chiar fiind mai puțin în firimituri.

3. Pâinea feliată este mai sănătoasă: Așa cum se poate întâmpla cu pâinea integrală de grâu, o pâine feliată nu trebuie să aibă mai puține calorii sau să fie excesiv de sănătoasă decât pâinea obișnuită.

4. Pâinea integrală din grâu nu are caloriiContrar a ceea ce se poate crede, aportul caloric al pâinii integrale de grâu este similar cu cel al pâinii feliate sau al celor mai frecvente pâini. Nu are o contribuție redusă la fel de importantă ca ceea ce se crede.

5. Diabeticii nu pot mânca pâine: Din ce în ce mai multe alimente pe care le pot consuma persoanele cu diabet. În cazul pâinii, dacă este consumată în cantități mici, este permisă.

Puteți citi mai multe articole similare cu 5 mituri despre pâine, în categoria Nutriție la fața locului pentru sugari.


Video: 10 mituri despre independenta financiara (August 2022).